キャベツや白ぶなしめじを使った人気の汁物レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 27kcal
・たんぱく質 1.8g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 40g
材料 (4人分)
キャベツ
2枚
にんじん
6cm
白ぶなしめじ
1パック(100g)
[A]水
3カップ
[A]「ほんだし」
小さじ2/3
みそ
大さじ1
とろろ昆布
6g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)キャベツは食べやすい大きさにちぎり、芯の部分は薄切りにする。にんじんは短冊切りにし、白ぶなしめじは小房に分ける。
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(2)鍋にA 、(1)のキャベツ・にんじん・白ぶなしめじを入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなったら、火を止め、みそを溶き入れる。
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(3)器に盛り、とろろ昆布をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。