材料
そら豆(正味) 250g
水 200㏄
白だし 大さじ1
薄口醤油 大さじ1.5
にんにく 1かけ
赤トウガラシ 1本
やめられない止まらないレンジでチンの簡単レシピです
作り方
[1] そら豆は薄皮のお歯黒部分をナイフで切り取ります。
[2] 調味液とそら豆を耐熱容器に入れ、ラップをして5分、上下を返して2分加熱してそのまま冷まします。
[3] 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。
[4] 盛りつけます。
■コツ・ポイント
食べやすい様に切り込みを入れておきます。夫は薄皮ごと食べちゃいますけ(笑)薄口醤油が無ければ普通の醤油と塩少々に置き換えてください。お子さんのいらっしゃるご家庭では唐辛子を省いてください。
■このレシピの生い立ち
そら豆をたくさんいただいた時に作ります。冷蔵庫に入れておけば1週間位楽しめます。