材料(4人分)
豚肉スペアリブ 800g
<A>塩、粗びき黒こしょう 適量
<A>にんにく(すりおろし) 1片
<A>マジックソルト 大さじ1
<A>エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
<B>かぼちゃ(1センチ幅のくし形切り) 1/4個
<B>れんこん(半月切りにし、酢水にさらして水気をきる) 100g
<B>にんじん(乱切り) 1/2本
<B>ブロッコリー(小房に分ける) 1/2株
<B>ぶなしめじ(小房に分ける) 100g
おうちでスポーツ観戦のお共に!と思い、作成しました
作り方
[1] 豚肉はフォークを刺して穴をあけ、ポリ袋に入れる。<A>を加え、よくもみ込んで冷蔵庫で約1時間漬けておく。
[2] 天板に汁気をきった<1>を並べ、200度に温めたオーブンに入れて中に火が通るまで焼く
[3] <2>にBを並べ、残った<1>のつけ汁をぬって、表面に焼き色がつくまで焼き、皿に盛る。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
おいしいおつまみ!考えて作りました!