ブロッコリーと芽ひじきのナムル

ブロッコリーと芽ひじきのナムル🍽 今日は簡単にできちゃう 「ブロッコリーと芽ひじきのナムル」 のレシピを紹介します🙂 一緒に下茹でしてしまうので、 とっても簡単、すぐできます!(笑) 食べ始めたら、、 やめられないとまらない。🤣(笑) ごま油の香りと塩気が 作ってる時から食欲をそそります💓(笑) 芽ひじきと人参を入れることで 色合いもよく、栄養価もアップ! 今回は私のお気に入り、 #くらこん の #水戻し不要芽ひじき をたっぷり使ってます! これ、水洗いも水戻しも不要なので、 料理にとっても使いやすいです🙂 芽ひじきを買う際は、ぜひおすすめです💓 乾物ってなかなか料理に入れるの めんどうだったり、手間だったりしますが、 これなら手軽に取り入れられますね🤭 . ▷材料(2~3人分) ・ブロッコリー  100g ・芽ひじき(乾)  大さじ1½ ・人参 50g ・塩 小さじ3分の1 ・ごま油 小さじ1 ・醤油 小さじ½ ・味の素 少々 . ▷下準備 ・人参は細切り、ブロッコリーは小房に切り分けておきます。 ・水戻し不要タイプのひじきでない場合は、水で軽く洗ってから、水に浸けて戻しておきます。 . ▷作り方 ①鍋に人参を入れて水からゆがき、途中で芽ひじき、ブロッコリーを入れて一緒にゆがきます。(少し固めに茹でるのがポイントです🙆🏻‍♀️) ②ボールに水気を軽く絞った①を入れ、塩、醤油、ごま油、味の素で味付けをしたら完成👏🏻💕 . 冷凍のブロッコリーでもとってもおいしいので、 生のブロッコリーはちょっとめんどくさい、、 て方はぜひ冷凍ブロッコリーでもやってみてください🤗 いつもいいねありがとうございます🙇🏻‍♀️💕 . #ナムル #ブロッコリー #芽ひじき #ひじき #人参 #やめられないとまらない #副菜 #おかずレシピ #ブロッコリーのナムル #和え物 #簡単おつまみ #簡単おかず #アレンジレシピ #料理好きな人と繋がりたい #栄養士レシピ #栄養士ごはん #地産地消 #島根県産 #鳥取県産 #器好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #毎日レシピ #簡単レシピ #時短レシピ