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きのことベーコンのガーリックサラダ

きのことベーコンのガーリックサラダ

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エリンギやサラダほうれん草を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 366kcal ・たんぱく質 7.3g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 54g ■材料(2人分) ・エリンギ 2本(80g) ・えのきだけ 1袋(80g) ・まいたけ 1/2パック(50g) ・ベーコンブロック 50g ・サラダほうれん草 1束(100g) ・にんにくのみじん切り 1かけ分 ・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1 [A]レモン汁 大さじ1 [A]黒こしょう 少々 ・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ4 ・パセリのみじん切り 適量
■つくり方 (1)エリンギはヨコ4cm長さに切って薄切りにする。えのきだけは根元を切って4cm長さに切り、まいたけは小房に分ける。 (2)ベーコンは拍子木切りにする。サラダほうれん草は4cm長さに切る。 (3)フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りがたったら、(2)のベーコンを加え、ベーコンの油が出たら、(1)のエリンギ・えのきだけ・まいたけを炒める。「コンソメ」、Aを加えてサッと炒め合わせる。 (4)器に(2)のサラダほうれん草、(3)を盛り、パセリを散らす。 *レモン汁の代わりにバルサミコ酢でもOKです。

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