薄く伸ばした鶏ささみにチーズと大葉を挟んで甘辛く焼き上げる、包丁いらずのお手軽レシピ♪
■材料(2人分〔20分〕)
鶏ささみ 4本
大葉 4枚
スライスチーズ 2枚
片栗粉 適量
サラダ油 大さじ1
ベビーリーフ お好みで
ミニトマト お好みで
【A】
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
■工程
<1> スライスチーズは半分に折って2等分にする。
<2> まな板の上に鶏ささみを置き、ラップをかけ、めん棒で叩いて薄く伸ばす。
<3> <2>の上に大葉、<1>を1枚ずつのせ、半分に折りたたんで片栗粉をまぶす。
<4> フライパンにサラダ油を熱し、<3>を並べて焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
<5> 混ぜ合わせた【A】を加え、照りが出るまで煮詰める。
<6> 器に盛り付け、お好みでベビーリーフ、ミニトマトを添える。
■コツ・ポイント
鶏ささみはめん棒で叩いて伸ばすと大葉とチーズが挟みやすくなり、包丁を使わずにお手軽に作れます。
片栗粉をまぶして焼くことで固くならず、しっとりジューシーに焼き上がります。