鶏むね肉と新玉ねぎのマリネ

節約レシピ!鶏むね肉と新玉ねぎのマリネ🍽 今日は節約レシピ! 「鶏むね肉と新玉ねぎのマリネ」 のレシピをご紹介します🙂 低コストな鶏むね肉と 旬だからこそ安い新玉ねぎ! 節約には欠かせない食材です(笑) 鶏むね肉は繊維に逆らって そぎ切りにするだけで、 とっても柔らかく仕上がります💓 また、今回のようにお酢につけると さらに柔らかくなっちゃうんです🤭 こんなに簡単で美味しいなら 鶏むね肉でも満足しそうですよね🤣(笑) 1日置くとさらに美味しくなるので 作り置きしておくととっても便利です👏🏻 何より、温めて食べても美味しいので、 冷たいおかずはちょっと、、、 と言う時は電子レンジで加熱して食べてみてください! これはこれでとっても美味しいです🤭(笑) 簡単なのでぜひ作ってみてください💁🏻💓 ▷材料(2人分) ・鶏むね肉  1枚 ・新玉ねぎ  ½個 ・パセリ 適量 ・塩こしょう  少々 ・小麦粉 大さじ1 ・酢 大さじ4 ・醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ2 ・赤唐辛子 適量 ・サラダ油  大さじ2 ▷下準備 ・新玉ねぎはスライスして水に10分程度さらし、水気を固く絞っておきます。 ・パセリはみじん切りにします。 ▷作り方 ①鶏むね肉は繊維に逆らってそぎ切りにし、ポリ袋に入れて塩こしょう、小麦粉をまぶします。 ②フライパンにサラダ油を入れ、軽く熱したら鶏むね肉を焼いていきます。 ③マリネ液を作ります。ボールに酢、醤油、砂糖、赤唐辛子を入れて混ぜ合わせ、新玉ねぎ、パセリを加えます。 ④焼いた鶏むね肉を熱いうちに③に入れて、軽く混ぜ合わせたら完成👏🏻💓 パセリや赤唐辛子が無い場合は 入れなくても大丈夫です🙆🏻‍♀️ 色合いを良くしたい場合は 乾燥パセリや一味唐辛子でも代用可能なので、 ぜひ使ってみてください🤗 いつもいいねありがとうございます🙇🏻‍♀️💓 . #鶏むね肉と新玉ねぎのマリネ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #節約レシピ #節約料理 #作り置きおかず #作り置き #ヘルシーおかず #マリネ #マリネレシピ #ワンプレートごはん #ワンプレート #料理好きな人と繋がりたい #栄養士レシピ #栄養士ごはん #地産地消 #鳥取県産 #器好きな人と繋がりたい #アレンジレシピ #毎日レシピ #簡単レシピ #お酒のおつまみ