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根菜ゴロゴロ☆鶏手羽元の和風ポトフ

鶏手羽元で作るあっさりとした和風ポトフのレシピです。骨付きの手羽元を使うのでうまみたっぷり♪ ■材料(2人分〔40分〕) 鶏手羽元  6本 れんこん  150g ごぼう  1/2本 かぶ  2個 にんじん  1/2本 玉ねぎ  1/2個 ブロッコリー  1/2個 しょうが  1片 サラダ油  大さじ1 塩  少々 こしょう  少々 粗びき黒こしょう  少々 【A】 水  600ml しょうゆ  大さじ2 酒  大さじ1 顆粒和風だしの素  小さじ2 塩  小さじ1/2 ■工程 <1> れんこん、ごぼうは大きめの乱切りにし水にさらす。かぶは皮をむいて半分、にんじんは大きめの乱切り、玉ねぎはくし切りにする。 <2> ブロッコリーは小房に分ける。しょうがは薄切りにする。 <3> 鶏手羽元は骨に沿って切り込みを入れ、塩、こしょうをふる。 <4> 鍋にサラダ油を熱し、<3>を皮目から並べて両面焼き、<1>を加えて炒め合わせる。 <5> 全体に油がなじんだら、【A】、しょうがを加える。ひと煮立ちしたらアクを取り除き、ふたをして弱火で15分ほど煮込む。 <6> ブロッコリーを加えて5分ほど煮る。 <7> 器に盛り付け、粗びき黒こしょうをふる。   ■コツ・ポイント 鶏手羽元は切り込みを入れることで火通りがよくなり、味が染み込みやすくなります。

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