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さつまいものレモン煮

さつまいものレモン煮

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さつまいもやレモンの輪切りを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 66kcal ・たんぱく質 0.5g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・さつまいも 100g ・レモンの輪切り 2切れ ・水 適量 ・「パルスイート」 小さじ1
■つくり方 (1)さつまいもは皮つきのまま1cm幅の半月切りにする。レモンはいちょう切りにする。 (2)小鍋に(1)のさつまいも・レモン、「パルスイート」を入れ、水をヒタヒタになるくらいに加え、紙ぶたをして、さつまいもがやわらかくなるまで10分ほど煮る。

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