グレープフルーツのジャスミンシロップ漬け

リラックス効果!グレープフルーツのジャスミンシロップ漬け🍽 今日はヘルシー健康おやつ! 「グレープフルーツのジャスミンシロップ漬け」 のレシピをご紹介します🙂💓 ジャスミン茶葉を使って ちょっぴりアジアンテイストな スイーツにしてみました🤭💓 砂糖の代わりにオリゴ糖シロップを使って ヘルシーで健康的に! グレープフルーツのビタミンと オリゴ糖シロップの食物繊維が 美容と健康にとっても良いので、 日頃のおやつに取り入れてみてください💁🏻💓 今回はジャスミン茶葉を使いましたが、 スーパーやコンビニに売れている ペットボトルのジャスミンティーでもOK! オリゴ糖シロップがなければ、 普通の砂糖でもできちゃいます👏🏻 「ジャスミンティー」には リラックス効果や美肌効果、 ホルモンバランスを整えるなどの とっても嬉しい効果があります! 日頃の生活に取り入れると いいかも知れませんね🤭 とっても美味しくて簡単なので、 ぜひ作ってみてください💁🏻💓 ▷材料(作りやすい分量) ・グレープフルーツ  1個 ・ジャスミン茶葉  大さじ½弱 (ペットボトルのジャスミンティーでもOK) ・水 150cc ・オリゴ糖シロップ  大さじ2~3 (砂糖の場合は大さじ1~2) ・クコの実  適量 ▷下準備 ・グレープフルーツは皮をむいておきます。 (包丁を使うと綺麗にむけます🙆🏻‍♀️) ・クコの実はぬるま湯につけて戻しておきます。 ▷作り方 ①小鍋に水を入れ、沸騰させます。 ②火を止めてジャスミン茶葉を加え、煮出します。 ③ボールに濾しながら②を入れ、オリゴ糖シロップを加えて混ぜ合わせます。 ④③が冷めたらグレープフルーツを浸します。 ⑤冷蔵庫で冷やしてから、お皿に盛り付け、クコの実をトッピングすれば完成👏🏻💓 シロップの甘さはお好みで調節してください🙆🏻‍♀️ 私はあっさりが好きなので 甘さは控えめにしてあります!(笑) 温めて食べても美味しいので、 寒い日はレンジで温めて食べるのもおすすめ💁🏻 ぜひ1度試してみてください💓 いつもいいねありがとうございます🙇🏻‍♀️💓 . #グレープフルーツのジャスミンシロップ漬け #グレープフルーツ #グレープフルーツレシピ #ジャスミンティー #ジャスミン茶葉 #クコの実 #ジャスミンティーレシピ #健康おやつ #ヘルシースイーツ #ヘルシーデザート #オリゴ糖シロップ #オリゴ糖 #料理好きな人と繋がりたい #栄養士レシピ #栄養士ごはん #地産地消 #器好きな人と繋がりたい #出西窯 #出西窯の器 #健康おやつ #アレンジレシピ #毎日レシピ #簡単レシピ