\ルウ不要で旨シチューの完成//レシピはスワイプ➯ ➯ ➯
寒い冬にうれしい#アレンジシチュー
今日はさつまいもとチキンの味噌クリームシチュー🍠🐥🫕
クリームチーズ、味噌が隠し味
これがよく合う◎◎◎
具材もたっぷりで、
ビタミンCは1日必要な量の約1/2くらい
ビタミンB6・B12、亜鉛は大体1食摂れるとイイ量が採れます〜
(成人女性の量)
なんか日本語おかしい気もするけど
とりあえずカラダがよろこぶシチュー😙
お好きな根菜、キノコで代用してぜひぜひアレンジシチューを楽しんでみてください👦🏼
材料 （2人前）
鶏もも肉
200g
さつまいも
200g
(A)料理酒
大さじ1
(A)塩こしょう
ふたつまみ
まいたけ
100g
クリームチーズ
50g
ニンニク
1片
味噌
大さじ1
薄力粉
大さじ2
牛乳
400ml
ートッピングー
粗挽き黒こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項
#鶏もも肉
#鶏もも
#スワイプレシピ
#味噌
#牛乳
#さつまいも
#さつまいもレシピ
#おうちランチ
#シチューレシピ
#えなりんレシピ
#えなりん芋愛レシピ
#クリームシチュー
#えなりんズ主菜レシピ
#舞茸レシピ
#あったかメニュー
#洋食レシピ
#晩ごはんレシピ
#まいたけレシピ
#アレンジシチュー
#あったかシチュー
#チキンクリーム
#チキンシチュー
#鶏もも肉活用
#味噌シチュー
#味噌クリームシチュー
#アレンジクリームシチュー
#おうちシチュー
#野菜たっぷりシチュー
#シチューれしぴ
#おうち洋食
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
