.116kcal(1杯当たり)
【甘酒グリーンスムージー】
野菜と甘酒と果物の栄養が一度に摂れるおススメレシピです♪
食欲のない朝に是非どうぞ！
☆甘酒
100g
ほうれん草
20g
☆りんご
1/4個
☆レモン果汁
大さじ1/2
手順
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1.ほうれん草は葉の部分を2cm長さに切っておく。
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2.りんごは皮をむき1cm角に切っておく。
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3.ほうれん草は耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで1分30秒加熱する。
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4.3と☆を40回ぶんぶんしたら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
