パルスイート使用でカロリー大幅ダウン！甘い誘惑に頭も身体もスッキリお目覚♡笑
食パン (8枚切り)
2枚
★ 卵 (Lサイズ)
1個
★パルスイート
小さじ2
L ✿砂糖の場合✿
大さじ2弱
☆牛乳
150㏄
ブルーベリー
15粒程
苺
2個
メープルシロップ
大さじ1/2～
手順
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食パンは16等分に切ります。
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ボウルに★を入れてよく混ぜて…
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②がよく混ざったら☆の牛乳IN♬更によく混ぜます。
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①を③のボウルに軽く潜らせて耐熱容器に並べます。
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余った卵液をパンにかけるように回し入れます。
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フルーツはお好きな物でOKですよ♬
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苺は8等分します。ブルーベリーと共にバランスよく置いて…
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軽くラップをかけ500Wの電子レンジで3分～3分30秒チン☆
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途中で溢れそうになったら電子レンジの扉を開けて⑧を落ち着かせて下さい♡
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全体がフワ～っと盛り上がってきたら出来上がり✿
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お好みでメープルシロップや蜂蜜をかけて食べて下さいね♬
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
お手持ちのレンジで加熱時間は調節して下さい♡甘さはお好みで増減して下さい。小さじ1では甘さが足り無いかな…(´ε｀；)メープルシロップや蜂蜜かけて丁度好い感じ？！
■このレシピの生い立ち
甘いものが食べたくてもカロリーが気になる･･☆ そこで登場！パルスイートです❤
※みやすさのために書式を一部改変しています。
