青じそたっぷりスパゲッティ

Name: 青じそたっぷりスパゲッティ 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 青じそで風味豊かなスパゲッティをどうぞ♪; ■調理時間 20分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 499kcal; ・たんぱく質 24.5g; ・塩分 3.3g; ・野菜摂取量 14g; ■材料（2人分）; ・スパゲッティ 180g; ・ゆでだこの足 100g; ・にんにく・輪切り 1かけ分; ・青じそ・せん切り 20枚; ・赤唐がらし・輪切り 少々; ・「瀬戸のほんじお」 少々; ・こしょう 少々; ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2

味の素パーク

青じそで風味豊かなスパゲッティをどうぞ♪ ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 499kcal ・たんぱく質 24.5g ・塩分 3.3g ・野菜摂取量 14g ■材料（2人分）・スパゲッティ 180g ・ゆでだこの足 100g ・にんにく・輪切り 1かけ分・青じそ・せん切り 20枚・赤唐がらし・輪切り少々・「瀬戸のほんじお」少々・こしょう少々・「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2

■つくり方（1）たこは斜め切りにする。（2）スパゲッティは塩、オリーブオイル各少々（分量外）を入れた、たっぷりの湯で表示時間通りゆでる。（3）フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐がらしを入れて香りが出るまで熱し、（１）のたこを加えて、サッと火を通す。（4）（２）のスパゲッティを加えて炒め合わせ、塩・こしょうで味を調える。最後にしそを加えて混ぜ合わせる。