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カロリーカットフィナンシェ

カロリーカットフィナンシェ

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アーモンドパウダーや卵白を使った人気のデザート・菓子レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1個分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 202kcal ・たんぱく質 4.9g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 0g ■材料(15個分) ・アーモンドパウダー 200g ・中力粉・薄力粉でもよい 45g ・「パルスイート」 100g ・卵白 8個分 ・バター 200g
■つくり方 (1)オーブンは220℃に予熱する。 (2)アーモンドパウダー、中力粉、「パルスイート」は合わせてふるい、ボウルに入れる。 (3)卵白は湯せんでひと肌程度に温め、軽くほぐして(2)に加えて混ぜる。 (4)鍋にバターを入れて火にかけ、沸騰直前で火を止め、(3)に加えてしっかり混ぜ、2時間からひと晩ねかせる(時間外)。 (5)フィナンシェ型にバター少々(分量外)を塗り、(4)の生地を型の八分目まで入れ、220℃のオーブンで4分焼き、さらに160℃に下げて8~10分焼く。 *焼き時間はオーブンによって多少差があります。焼き過ぎに注意してください。 *卵白は軽くほぐす程度にするのがポイントです。 *卵白と沸騰直前のバターをしっかり混ぜ合わせ、乳化させ、生地を休ませることがおいしく作る ポイントです。 *低温でしっかり焼きます。オーブンによって温度や焼き時間に多少ばらつきがありますが、 何回か焼いてみていい温度と時間を見つけてください。

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