美味しい下味に漬け込んだ鶏むね肉に大葉を巻いて焼き、仕上げに梅だれをかけていただきます🤤💕
パサつきやすい鶏むね肉ですが、片栗粉を揉み込んでから焼くのでしっとり柔らかです✊
酸っぱいのが苦手な方は、梅だれは無しでも美味しくいただけます☺️
とっても簡単なので
材料とやる気33%ご用意してぜひ作ってみてください!
材料 (5本分)
鶏むね肉
1枚(300g)
◎白だし
大さじ1
◎鶏がらスープの素
小さじ1
◎にんにくチューブ
2cm
◎塩こしょう
少々
片栗粉
小さじ2
大葉
10枚
梅干し
2個
☆ポン酢
小さじ2
☆砂糖
ひとつまみ
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①鶏むね肉は皮を取り除き、フォークで全体に穴をあけたら、2.5cm角ほどの20等分に切る。
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②めん棒で肉の繊維が少し崩れるくらいまで叩く。
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③ポリ袋に鶏むね肉、◎を入れて揉み込み、10分置いたら、片栗粉を加えて揉み込む。
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④大葉は半分に切る。梅干しは包丁で叩いてペースト状にし、☆と混ぜ合わせる。
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⑤鶏むね肉に大葉を巻き、竹串に4個ずつ刺す。
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⑥フライパンにサラダ油を中火で熱し、⑤を並べ入れたら蓋をする。3〜4分焼いたら裏返し、中に火が通るまで3〜4分焼く。
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⑦お皿にのせ、④の梅だれをかける。
投稿者からのコメント
ぜひお試しください〜💗
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※みやすさのために書式を一部改変しています。