シーフードと夏野菜の塩炒め

. いつもご覧いただきありがとうございます😊 ★少し前から動画に挑戦しています☺︎ 優しい目でご覧くださいませ🙇‍♀️ ---------------------------------------- 今回は、そんな夏野菜を シーフードミックスとシンプルに ガーリックと塩胡椒で炒めただけのレシピ ですが、色とりどりで豪華に見えるので おすすめです♡ ---------------------------------------------- ■材料■ 今回の分量です。 野菜(お好みのもの) パプリカ・・・・赤黄を半分ずつ ズッキーニ・・・1本 しめじ・・・・・1/2袋(冷凍していたもの) シーフードミックス(冷凍)・・・適量 塩胡椒・・・・・・・・少々 オリーブオイル・・・・大さじ2 すりおろしニンニク・・小さじ1適量 ①フライパンにオリーブオイル、 にんにくをいれて火をつける ②香りがたってきたら パプリカ投入 ③パプリカがしんなりしてきたら ズッキーニ投入 ④ズッキーニがしんなりしてきたら 解凍したシーフードミックスを投入 ⑤シーフードミックスも炒まったら しめじ投入(冷凍のまま) ⑥ 塩胡椒で味を整えて、最後は強火にして 水分を飛ばすように炒める 出来上がり☺︎ ---------------------------------------------- *にんにくは、すりおろしを使いましたが スライスでも微塵切りでも良いと思います☺︎