MCTオイルで筋肉プロティンブラウニー

話題のMCTオイル使い、手作りプロティンブラウニー。筋トレや、体作りをしてる時の美味しいおやつで栄養補給 作り方 [1] Aの材料を全て混ぜる。オーブン180℃で予熱しておく。 [2] アーモンド、クルミを食べやすいように砕く。 [3] アーモンド、クルミ、チョコチップ、シナモンを加え混ぜる。 [4] 型にクッキングシートをしき、流し混む。 [5] オーブンで180℃で20～25分焼く。 ■コツ・ポイント 甘さはお好みで加えて。 ■このレシピの生い立ち 筋肉マンたちの最近の話題のMCTオイル（中鎖脂肪酸100％の油）をGETしたので、プロティンパンケーキでプロティンブラウニーを作ってみた。筋肉バカの為、記録用。