ゴーヤやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 35kcal
・たんぱく質 1.2g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 68g
■材料（2人分）
・ゴーヤ 1/2本（100g）
・ホールコーン缶 50g
・「Cook Do 香味ペースト」 6cm（4g）
・黒こしょう 少々
■つくり方
（1）ゴーヤはタテ半分に切って種とワタを取り、３ｍｍ幅の薄切りにする。５分ほど水にさらしてラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱し、粗熱を取る。コーンは汁気をきる。
（2）ボウルに（１）のゴーヤ・コーン、「香味ペースト」を入れて混ぜ合わせ、黒こしょうをふる。
