食感も楽しめ、ノンオイルでヘルシー✨
スプーンでモリモリ食べられます🙆♀️
ミックスビーンズなしでも美味しいですけど、あった方が美味しい😋
なしの場合は調味料の量を調整してください❣️
切って混ぜるだけ～超簡単🙌
娘にもちょー美味しいって言ってもらえました😍
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［材料2人分］
⚫︎長芋・・・160g
⚫︎ピーマン・・・2個
⚫︎ミックスビーンズ・・・1袋(70g)
🅰️いりごま・・・大さじ2
🅰️白だし・・・小さじ2
🅰️豆板醤・和風だし・・・各小さじ1/2
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［作り方］
1️⃣長芋は5～6㎜角に、ピーマンは3～4㎜4角に切り、ボウルに入れる。
2️⃣ボウルにミックスビーンズ・🅰️を加え、よく混ぜる。
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※白だしは#ヒガシマル醤油 様(@higashimaru_soy.sauce )#京風割烹白だし
を使用しています‼️
※娘が普通に食べられる辛さですが、お好みで豆板醤の量を調整してください‼️
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