お洒落ランチ♪トマト生地でスリムピザ

クイック生地で簡単･時短♡生地にトマトとハーブが入り味･栄養･見た目も◎パーティーや持ち寄りにもお洒落♪ 作り方 [1] トマトジュースは人肌に温める。オーブンを220度に予熱開始。ボールに粉類を入れて混ぜトマトジュースを加える。 [2] ひと塊になったら5分程捏ねる。（時間に余裕があればもう少し捏ねると生地が更に美味。）HBを使う場合も5分程捏ねて下さい。 [3] 捏ね終わった生地を5等分に分割し、丸めてとじ目を下にする。（出来ることならここで10分置くと◎時間がなければ④工程へ。） [4] 次にとじ目を上にし麺棒で楕円に伸ばす。 [5] くるくると巻いていき、とじ目を閉じる。 [6] 横から縦に生地を置き換えて麺棒で伸ばす。（30～35cm） [7] オーブンシートに乗せる。 [8] 即席でできるピザソースがお勧めですが市販のものでも♪ [9] 今回使った具（パプリカ･ピーマン･BKオリーブ･玉葱･ウインナー）（竹輪･シメジ･鰹節･ジャコなど和風の具） [10] 丁寧な手順で手捏ねをされる場合は下記コツ参照。 ■コツ・ポイント 時間のある方は捏ねた後1次発酵をお勧めします。やはり発酵させた生地は美味しく仕上がります。発酵後→パンチ→分割（工程②）からはレシピ通りに進みます＊トマトジュースの代わりにﾋﾟｭｰﾚを少し入れてもOKです。 ■このレシピの生い立ち 今回はランチでも出来るようにと思ったので簡素に＾＾市販のソース等お任せします笑生地を薄くする事で早く加熱出来てパリパリに♪食べ易い形＆栄養も摂れ自画自賛でお気に入りw ーーーーーーーー 即席ピザソースの材料はこちら　 ーーーーーーーー （大きめバゲットは２倍～ ） ◆トマトケチャップ 大さじ2.5 ◆玉葱（微塵切り） 小さじ2 ◆ケッパー（無ければﾋﾟｸﾙｽでも） 小さじ1 ◆EXVオイル 小さじ1 ◆お酢 小さじ0.5 ◆おろしニンニク(ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ) 微量 ◆ｲﾀﾘｱﾝﾊｰﾌﾞﾐｯｸｽ（無ければｵﾚｶﾞﾉやﾊﾞｼﾞﾙ） 適量 ◆タバスコ・BKﾍﾟｯﾊﾟｰ 好みで適量 ◆塩・コショウ（ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄでも） 適量 ーーーーーーーー 即席ピザソースのレシピはこちら ーーーーーーーー [2] ◆の即席ピザソースを作ります。玉葱はソースと馴染む様に、なるべく細い微塵切りに。ケッパーも細かくきざんでおく。