豚バラと絹厚揚げの旨ネギレモン炒め

*豚バラと絹厚揚げの旨ネギレモン炒め* 絹厚揚げでボリューム満点💯 レモンの効いた旨ネギ塩味で、あと引く美味しさです😋 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚バラ薄切り肉:160g 塩胡椒・酒:少々 絹厚揚げ:2枚 長ねぎ:2本 (A)鶏ガラスープの素:小さじ4 (A)砂糖:大さじ1 (A)レモン汁:大さじ2 ごま油:適量 塩胡椒:少々 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】豚バラ薄切り肉→食べやすく切り、塩胡椒・酒をまぶして揉み込む。 絹厚揚げ→1cm幅に切る。 長ねぎ→粗みじん切りにする。 【A】は混ぜておく。 【1】フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を炒める。 【2】豚バラ肉の色が変わってきたら絹厚揚げを入れて炒める。 【3】全体に火が通ったら、長ねぎと【A】を加え、炒め合わせたら味を見て、塩味が足りない場合は塩胡椒、足りている場合は胡椒のみ振って馴染ませたら出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! 豚バラ薄切り肉のほかに、豚こま切れ肉や、豚切り落とし、豚薄切り肉、しゃぶしゃぶ用などでも大丈夫です🙆‍♀️ レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🍋🙆‍♀️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리