洋風おかずが1品足りないとき、付け合わせなどにもぴったり!「コンソメ」のうま味とバタのー相性はバツグンです◎
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 37kcal
・たんぱく質 1.2g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 64g
■材料(2人分)
・小松菜 100g
・ホールコーン缶 大さじ3
・バター 小さじ1
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2
・水 大さじ1
■つくり方
(1)小松菜は3cm長さに切る。コーン缶は汁気をきる。
(2)フライパンにバターを熱し、(1)の小松菜・コーンを炒める。「コンソメ」、水をふりかけ、フタをして小松菜がしんなりするまで蒸し煮にする。