レンジで簡単！やみつき長ねぎナムル

材料（2人分〔10分〕） 長ねぎ 2本 ツナ 1缶（70g） いり白ごま 適量 ■【A】 ごま油 小さじ2 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1 粗びき黒こしょう 少々 電子レンジで あっという間に作れる爆速おかず！材料も少ないのであと一品欲しい時にすぐ作れます。 作り方 [1] 長ねぎは斜め切りにする。 [2] 耐熱ボウルに<1>と缶汁を切ったツナを入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で5分加熱する。 [3] 【A】を加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けていり白ごまを振る。 ■コツ・ポイント 長ねぎは電子レンジでお手軽調理☆ツナがうまみをプラスしてくれます。ごま油と鶏がらスープの素でお箸が止まらないクセになる味に！ ■このレシピの生い立ち 長ねぎを使ってすぐに作れる1品レシピ♪ごはんにも合う簡単おかずです。