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きのコーンオニオンスープ

きのコーンオニオンスープ

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玉ねぎやホールコーン缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 187kcal ・たんぱく質 6.5g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 123g ■材料(2人分) ・しいたけ 2枚(20g) ・エリンギ・小 1本(30g) ・しめじ 1/2パック(50g) ・玉ねぎ 1/2個(100g) ・ホールコーン缶・小 1缶 ・ベーコン 2枚 ・「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 ・水 1・1/2カップ ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・粗びき黒こしょう 少々 ・バター 小さじ1 ・パセリのみじん切り 適量 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方 (1)しいたけは薄切りにし、エリンギは長さを半分に切って薄切りにする。しめじは小房にほぐす。玉ねぎは薄切りにする。コーン缶は汁気をきり、ベーコンは1cm幅に切る。 (2)鍋にバターを溶かし、(1)のベーコンを炒める。(1)の玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。 (3)(1)のきのこ類を加え、しんなりするまでサッと炒める。 (4)(1)のコーンを加え、水、「コンソメ」を加えて煮立て、塩・粗びき黒こしょうで味を調える。 (5)器に盛り、パセリを散らす。

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