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切り干し大根ナムル

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👇ポイント 切り干し大根の戻し汁は栄養たっぷり むくみに効果があるカリウムが溶け出してます 捨てずに味噌汁にすると出汁が出て最高ー! 最後までご覧くださり、ありがとうございます🌷 このインスタでは 「ダイエット中でも家族やパートナーと美味しい食事を楽しみたい」 そんな想いを込めて ダイエットレシピやダイエット豆知識を毎日発信しています

材料

(5食分)
  • 切り干し大根
    30g
  • わかめ
    10g
  • 人参
    1/3本
  • もやし
    1/2袋
  • 大さじ1.5
  • 醤油
    大さじ1
  • すりごま
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • コチュジャン
    小さじ1

投稿者からのコメント

大葉や豆苗、ネギを入れても美味しい🤤 ぜひフォローよろしくお願いします🌷 @beniokitchen
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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