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白いんげんといかのさっと和え♩ レシピ・作り方

白いんげんといかのさっと和え♩ レシピ・作り方

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材料(2人分) 白いんげん(水煮) 1カップ 茹でいか ひとつかみ程 うどの葉(小松菜、ほうれん草でも) 1/3袋 ◎めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 ◎わさび 少々 削り節 小1袋
作り方 [1] 白いんげんはさっと洗って、水気を切る。 [2] うどの葉はざく切りにして、熱湯で2分程茹でたら、さっと洗い、水に15分つける。 [3] ボウルに1、水気を切った2、いか、◎を入れてざっくり和えたら完成。器に盛り付け削り節をトッピングする。 きっかけ 白いんげんサラダが食べたくて おいしくなるコツ 簡単なのでコツはありませんが、小松菜やほうれん草などでも美味しいです

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