材料(4人分)
鳥むね肉 1枚
いちじく 2~3個
水菜 1/3束
レタス 2枚
■☆ドレッシング☆
オリーブオイル 大さじ1
レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1
鳥ハムの出し汁 大さじ1
塩 小さじ1/2
ブラックペッパー 少々
■◆鶏肉下味用◆
塩 小さじ1
オリーブオイル 大さじ1
ブラックペッパー たっぷり
鶏ハムの塩味がいちじくとピッタリ♬もちろんワインのお供に最高です♡
作り方
[1] 鶏肉に塩、オリーブオイルを塗りこみブラぺをふって、ラップをしてレンジで6分
[2] ラップをしたまま冷ます
[3] レタス、水菜は食べやすいように切る
[4] いちじくの皮をむいてくし形に♬
[5] 冷めた鶏肉から美味しい出し汁が♡これをドレッシングに使います
[6] 鶏ハムを薄く切って~
[7] ドレッシングの材料を混ぜます
[8] 野菜、鶏肉、イチジクを軽く混ぜ、お皿に盛りつけて、ドレッシングをかけて頂きます
■コツ・ポイント
鳥胸肉は大きさで火の通りが変わってくると思います。これは300gありましたが、ラップをしたまま置いておくと余熱で中まで火が入っていました。
■このレシピの生い立ち
旬のいちじくでデパ地下風のサラダを作りました♬だって買うと高いんだもん!