豆腐とター菜のうま煮

木綿豆腐やター菜を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 323kcal ・たんぱく質 14.4g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 51g ■材料（4人分） ・木綿豆腐 2丁 ・ター菜 1株（200g） ・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ2 [A]ねぎ・みじん切り 小さじ2 [A]しょうが・みじん切り 小さじ2 ・味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」 12個 ・「Cook Do」オイスターソース 大さじ2 ・「丸鶏がらスープ」 小さじ2 [B]酒 大さじ2 [B]水 1カップ [B]しょうゆ 少々 [C]片栗粉 小さじ2 [C]水 大さじ2 ・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ2