ズッキーニとかぼちゃのピーナッツ炒め

.159kcal(1人当たり) 【ズッキーニとかぼちゃのピーナッツ炒め】 野菜とピーナッツをいためて味付けするだけです! ガーリックがきいててお酒が進む簡単おつまみです♪ . 【材料】2人分 ニンニク 1かけ ☆かぼちゃ 70g ☆人参 30g ☆ズッキーニ 70g ☆バターピーナッツ 30g オリーブオイル 小さじ1 ★塩 小さじ1/4 ★醤油 小さじ1 . 【手順 】 1.ズッキーニは1cm厚さに半月切りにする。 2.かぼちゃ、人参は2cmの角切りにする。 3.ニンニクは半分にし芽を取っておく。 4.2はラップをして500wのレンジで3分加熱する。 5.ニンニクは20回ぶんぶんする。 6.5に☆をいれ7回ほどぶんぶんする。 7.フライパンにオリーブオイルをいれ6を炒める。 8.7に★をいれ味をあえたら完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m -------------------------------------------------- . #c155rズッキーニとかぼちゃのピーナッツ炒め #ズッキーニとかぼちゃのピーナッツ炒め #ズッキーニ #ピーナッツ #ピーナツ #バタピー #おつまみ #にんにく #ガーリック #ワインに合う #デリ風 #あと一品 #簡単一品 #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画