ポリ袋で簡単！！ツナきゅうりマリネサラダ【すし酢使用】
ポリ袋で簡単✨洗い物削減🚰✨
あと引く美味しさです😋🥒
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。
（調理時間：5分)
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【材料4人分】
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きゅうり:4本
ツナ（オイル漬けタイプ）:1缶（70g）
(A)すし酢:大さじ4
(A)顆粒コンソメ:小さじ2
(A)塩・胡椒・ガーリックパウダー:少々
ブラックペッパー:お好みで
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【下準備】きゅうり→5㎜の輪切りにする。
【1】ポリ袋にきゅうりとツナ（オイル漬けタイプ）を缶汁も全部と【A】を入れ揉み混ぜたら出来上がり！
お好みでブラックペッパーを振ります😊
Point!
作りたてのシャキシャキも、しんなりしても美味しいです😊✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/397632
【4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.2
『大家族ご飯は【電子レンジ】にお任せ！』を公開してます😊
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/2930
ハイライト 連載vol.2からもどうぞ🙇♀️
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