材料(2人分)
お魚(甘塩たら、生サケなど) 2切れ
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
バター 小さじ1
ココナツミルク 200cc
カレールー 2かけら分
カレー粉 小さじ1〜
ガラムマサラ(お好みで) 小さじ1
白ワイン 50cc
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/4
小麦粉 まぶす分
トッピング
7ミリ角に切ったトマト 大さじ2
フェンネルまたはパセリ 小さじ1/2
作り方
[1] まずはココナツカレーソースを作る。フライパンにバターと玉ねぎを入れて炒める。
[2] しんなりしたらカレー粉とガラムマサラを入れて炒め、ワインを入れてアルコールを飛ばす。
[3] ここにココナツミルクを入れて熱し、カレールーを入れて溶かしてとろみがついたら、砂糖、塩で味を整える。
[4] 魚は軽く塩をして(甘塩たらの時はしない)小麦粉をまぶして多めのサラダ油(分量外)で焼いてムニエルにする。
[5] 器にご飯を盛り、カレーソースを敷いて、その上に魚をのせる。魚の上にトマトと、フェンネルまたはパセリを飾る。
きっかけ
古いレシピなので覚えてないですが、娘とお昼ご飯によく食べたものです。
とにかくココナツミルクが家に沢山あって。。。そんな感じでした。「
おいしくなるコツ
ソースはフードプロセッサーやハンドミキサーを使って玉ねぎの粒をなくしてもいいと思います。
そうすると滑らか〜♡
タネを取って7ミリ角に切ったトマトはぜひ添えてね!これがソースによく合うんだよね!