かじきのマヨネーズ焼き

ほどよい酸味とコクが淡白な白身魚にベストマッチ ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 308kcal ・たんぱく質 21g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 43g ■材料（2人分） ・かじき 2切れ [A]「瀬戸のほんじお」 少々 [A]うま味調味料「味の素®」 少々 [A]こしょう 少々 ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2 ・パセリのみじん切り 適量 ・にんじん 1/2本 ・ドレッシング 適量 ・ケイパー 少々 ・粗びきこしょう 少々 ・じゃがいも 1個 ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・サニーレタス 適量 ・レモン 適量