ポパイスープとプチパンとヨーグルトのワンプレート レシピ・作り方

作り方 [1] 冷凍ほうれん草をレンジで解凍します。ミキサーにほうれん草、ウェイパー、水を入れて攪拌します。最後に一旦スイッチを止めて小麦粉を加え、軽く攪拌します。 [2] ①を鍋に移し、火をつけます。豆乳、胡麻、麺つゆを加え塩胡椒で味をととのえます。沸騰させないよう注意しながら温めます。（水か豆乳で好みの濃度に調整してね） [3] 冷凍プチパンを袋の表示通りに加熱します。 [4] 水切りヨーグルトを器に入れ、ジャムをトッピングします。パンにつけてもいいし、別々にそのなな食べてもOK♪ ーーーーーーーー 水切りヨーグルトの材料はこちら ーーーーーーーー 材料（数人分） ヨーグルト　300ｇ ーーーーーーーー 水切りヨーグルトのレシピはこちら ーーーーーーーー [1]　タッパーの上にコーヒーのドリッパーをセットします。コーヒーを入れるときのようにコーヒーフィルターをセットします。 コーヒー器具がない場合はざるにキッチンペーパーをしくといいです。 [2]　ヨーグルトを入れます。そのまま冷蔵庫に一晩おきます。ゆっくりと水分が落ちて下のタッパーにたまります。 [3]　一晩置くと、水分が下に落ちて、半分くらいの量になります。