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きゅうりとわかめとクラゲの中華サラダ
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きゅうりとわかめとクラゲの中華サラダ

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#スワイプレシピ《きゅうりとわかめとクラゲの中華サラダ》 ★調理時間の目安:約10分 (クラゲを戻す時間は除く) ★保存目安:冷蔵で3日くらい サッパリしていて 食べやすい! ヘルシーな 作り置きサラダを 普段の食事に取り入れて、 お正月で蓄えた脂肪を 退治しませんか👹 きゅうりは、 少し手間では ありますが、 タネを取ってあげると、 時間が経っても 水っぽくならず パリッとした食感が 楽しめます🥒

材料

(作りやすい量)
  • きゅうり
    1本
  • クラゲ
    1袋(60g)
  • 刺身わかめ
    1パック (90〜100g)
  • ・お醤油
    大さじ1
  • ・穀物酢
    大さじ1
  • ・ゴマ油
    小さじ1
  • ・塩
    ひとつまみ

手順

所要時間:10分
  • 1.クラゲは水に浸して戻しておく。
  • 2.わかめとクラゲは食べやすい大きさに
  • カットする。
  • 3.きゅうりのタネを除く。デザートスプーンで
  • すくうと簡単にとれます!
  • 4.からの〜千切り!
  • 5.ボウルに全材料と
  • Aを入れて和えたら完成!
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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