𓇨ブロッコリーとパプリカの和風ナムル作り方
お弁当のおかずにもなる簡単おかず第二弾𓎩
野菜を切って茹でて和えるだけ◎
冷凍のブロッコリーを使えばもっと簡単です☺️
今回は和風粉末出汁を使用しましたが、鶏がら出汁でもok!
鰹節やしらすを混ぜてタンパク質を一緒に摂取しても◎
大人用は物足りなければ醤油を足したり、塩昆布を混ぜても美味しいです♡
材料
◎ブロッコリー
1/2株
◎パプリカ
1個
◎胡麻油
小さじ1
◎無添加粉末和風出汁
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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①茹でたブロッコリーと生のパプリカを食べやすい大きさに切る (まだ生のパプリカが食べれない子は茹でてあげてもok)
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② 胡麻油と粉末だしで和える
投稿者からのコメント
完成!
めっちゃ簡単♡
多めに作り置きして大人のご飯にもどうぞ☺️
※みやすさのために書式を一部改変しています。