お手軽チキンサラダスープ ~そんなわけで、やきとりすーぷ~

焼き鳥缶やホールコーン缶を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 3分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 202kcal ・たんぱく質 19.4g ・塩分 3.7g ・野菜摂取量 100g ■材料(1人分) ・野菜サラダ(市販品) 1個 ・焼き鳥缶・たれ 1缶 ・「ほんだし」8gスティック 1/2本 ・水 1/2カップ ・ホールコーン缶・好みで 適量
■つくり方 (1)深めの耐熱容器に野菜サラダ、好みでコーンを入れ、「ほんだし」をふる。 (2)分量の水を注いで焼鳥をのせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。 *焼鳥缶(たれ)は、焼鳥缶(塩)・ツナ油漬缶(油をきる)などでも代用できます。