ばくだん白滝麺でダイエット☆

材料(1人分) 白滝(糸こんにゃく)麺 80〜100ℊ 温泉玉子 1個 お好みの薬味(今回はねぎ、かにかま、青しそ、みょうが、海苔、おろしさび) 適量 納豆 1/2パック 麺つゆ(ストレート)  50㏄
ダイエット中でもたっぷりの具材でバランス良く☆ 作り方 [1] 良く冷やしておいた白滝(糸こんにゃく)麺  [2] 水気を切って丼に盛り付けます。 [3] 好みの薬味を乗せ蕎麺つゆをかければ出来上がり。  ■コツ・ポイント 麺を良く冷やしておくのがコツです。 ■このレシピの生い立ち ダイエット用に作りました。家族用には具は同じでも白滝の代わりに蕎麦を使います。 ーーーーーーーー 白滝(糸こんにゃく)麺 ダイエットに☆の材料はこちら  ーーーーーーーー 材料 白滝 500g 水 500㏄ ■白だし50㏄ ーーーーーーーー 白滝(糸こんにゃく)麺 ダイエットに☆のレシピはこちら ーーーーーーーー 作り方 [1] 白滝は沸騰させたたっぷりの水で茹で、ざるに揚げます。   [2] 鍋に分量の水と白だし、白滝を加え、沸騰したら火を止めてそのまま冷まします。 [3] 密閉容器に汁ごと移し冷蔵庫で保存します。