[材料]
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⭐️サーモン・・・1柵
⭐️アボカド・・・1個
⭐️ミニトマト・・・適量
⭐️オリーブオイル・・・小1〜2
⭐️白だし・・・小2〜
⭐️ガーリックパウダー・・・小1
⭐️レモン汁・・・小1
⭐️シラチャーチリソース・・・お好み量
⭐️ブラックペッパー・・・仕上げにお好み量
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[作り方]
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サーモンとアボカドをサイコロ状に同じくらいの大きさに切ってミニトマトも加え、調味料をあわせ、仕上げにブラックペッパーをお好みでかけるだけ❣️
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[材料]
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⭐️たらこ・・・2腹 ・
⭐️にんにく・・・1玉
⭐️じゃがいも・・・大3個位
⭐️オリーブオイル・・・作り方参照
⭐️ブロッコリー・・・半房位
⭐️ブラックペッパー・・・たーくさん
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[作り方]
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にんにくとじゃがいもが隠れる位、たっぷりのオリーブオイルをいれ、グツグツ火がとおるまで♪
ブロッコリーも加えて、最後にたらこを入れる。半生で火をとめる。
仕上げにブラックペッパーをかける❣️
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🧡たらこを崩しながら野菜を食べる。バケットと一緒に食べるのオススメ✨
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※今回は少量でブロッコリーも入ってませんが😆
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