漬けマグロ

今日のトレ後のお昼ご飯💪 マグロが安くなってたので1柵買いして昨晩から漬けてたやつ❤︎ 美味しすぎて幸せやった... ◆漬けマグロ コチュジャン 大さじ1弱 酒 大さじ1 すり下ろしニンニク 小さじ1 醤油 小さじ1.5位 砂糖(甘味料) 小さじ1 大葉 お好みで ラー油 少々 すりごま お好み #ボディメイク #食事記録#pfcバランス#高タンパクご飯#食事管理#筋肉女子#ヒップアップ #尻トレ #腹筋女子 #anytimefitness #エニタイムフィットネス #エニタイム女子 #筋トレ女子 #ダイエット生活 #脂質制限 #traning #高タンパク#フィットネス #高タンパク低脂質  #会社員トレーニー #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット記録#筋トレ食