.糖質1人当り：10.1
【きのこのクリームスープ】
コンソメ不要♪濃厚できのこ感たっぷり♪
みじん切りはぶんぶんに任せて♪
美味しくて簡単なのでぜひ作ってみてください！
377kcal(1人当り)
☆しめじ
30g
☆まいたけ
30g
☆玉ねぎ
30g
☆ニンニク
1かけ
ウインナー
2本
小麦粉
小さじ2
★生クリーム
100cc
★牛乳
150cc
★水
100cc
□塩
少々
□醤油
小さじ1
□有塩バター
小さじ1
オリーブオイル
適量
手順
-
1.しめじ、まいたけは石突を取っておく。
-
2.玉ねぎは2cm角に切っておく。ウインナーは1cm幅に切っておく。
-
3.☆を容器に入れ20回ぶんぶんする。
-
4.フライパンにオリーブオイルをいれ3とウインナーを炒める。
-
5.玉ねぎが透き通ったら火を止めて小麦粉をいれて混ぜ合わせる。
-
6.5に★を入れ火をつける。煮立ったらあくを取り蓋をして10分ほど煮込む。
-
7.仕上げに□をいれて味を調えたら完成。
投稿者からのコメント
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m
#レシピ
#きのこ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#時短レシピ
#時短料理
#スープ
#時短
#料理
#ダイエット
#クッキングラム
#レシピ動画
#便利
#料理動画
#低糖質レシピ
#低糖質
#糖質制限レシピ
#糖質制限
#糖質オフ
#クリームスープ
#手抜きごはん
#ダイエットメニュー
#みじん切り
#糖質制限ダイエット
#ロカボ
#糖質制限メニュー
#ロカボダイエット
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
#c465rきのこのクリームスープ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
