カロリーカット麻婆豆腐

絹ごし豆腐や豚赤身ひき肉を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 133kcal ・たんぱく質 13g ・塩分 2.3g ・野菜摂取量 18g ■材料（4人分） ・絹ごし豆腐 1・1/2丁 ・豚赤身ひき肉 100g ・にんにくのみじん切り 1かけ分 ・しょうがのみじん切り 1かけ分 [A]水 1カップ [A]しょうゆ 大さじ2 [A]赤みそ 大さじ1/2 [A]「丸鶏がらスープ」 大さじ1/2 [A]「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1・1/2（7.5g） [A]「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1（3g） [B]水 大さじ1・1/2 [B]片栗粉 小さじ2 ・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 大さじ1/2 ・ねぎのみじん切り 1/2本分 ＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。