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にんじんのナムル

にんじんのナムル

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にんじんやねぎのみじん切りを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 36kcal ・たんぱく質 0.8g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 38g

材料

(2人分)
  • にんじん
    1/2本
  • ねぎのみじん切り
    2cm分
  • すり白ごま
    大さじ1/3
  • しょうがのみじん切り
    少々
  • にんにくのみじん切り
    少々
  • 「Cook Do」コチュジャン
    小さじ1(5g)
  • しょうゆ
    小さじ1/2
  • 砂糖
    小さじ1/2
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1/3

手順

所要時間:10分
  • (1)にんじんは細切りにし、水にさらして水気をきる。熱湯でサッとゆで、冷水にとって冷まし、水気を拭く。
  • (2)ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のにんじんを加えてあえる。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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