最近また夜が少し寒くなりましたね😶
今回は寝る前でも飲める【ノンカフェイン】のHOTルイボスロイヤルミルクティーを、あわふわのカプチーノスタイルで作ります♨️
お仕事の合間や夜寝る前などのリラックスタイムに作ってみてください🥰
ルイボスティーバッグ
1個（3g）
牛乳
300g（豆乳やオーツミルクもお勧め）
メープルシロップ
5g
シナモン
少々
手順
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ルイボスティーバッグと冷たい牛乳を耐熱容器に入れ、レンジで3分程加熱し、沸騰直前くらいに温める。
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（やりすぎると吹きこぼれるので少しずつ調整してください。）
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メープルシロップ、シナモンを加えて、ティーバッグを軽く押して抽出するように混ぜ、取り出す。
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カプチーノミキサーで飛び散らないように注意しながらキメ細かい泡を作る。
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カップに注ぐ。まず液体の部分が流れてくるので7分目まで注ぎ、その後泡をスプーンですくい入れる。
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お好みでシナモンをさらに加えたら完成☺️🎉👏🏻
投稿者からのコメント
💡ポイント💡
レンジで加熱の他に鍋でもできますし、たくさん作る時は鍋の方が楽です。
カプチーノミキサーはダイソーなどで売ってました。
暖かくないと泡が作りにくいです。
面倒な時は泡なしでもOKですが、ふわふわの泡がより癒し効果を高めてくれる気がしてぜひ作ってみて欲しいです💛
💡アレンジ💡
生姜やカルダモンなどのスパイスを入れるとチャイっぽくなります。
シナモンは脂肪燃焼効果もあるのでぜひ🏃♀️
お酒好きの方はラム酒をスプーン一杯入れるのもお勧めです❤️🔥
🌱このルイボスティーはふるさと納税で頂いた返礼品なのですが、たっぷり入っててすごくお気に入りです☺️
ルイボスティーは妊婦さんでも飲める、カフェインレスなお茶で有名ですね🫖
みなさんはどうやって飲んでますか？
コーヒーだと寝れなくなっちゃったりするので、寝る前に飲んでもらう時はルイボスティーがお勧めです。
他にも過去投稿に「🥄糖質ゼロのルイボスティーゼリー 」のレシピがあるからぜひ見てくださいね🧡
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
