ハロウィンに向けて簡単に作れる
かぼちゃのヘルシースイーツを考えました♡
スイートパンプキン生地を絞り出して
かぼちゃに見立てました🎃
ポイントは裏ごし不要なこと❣️
潰す前にしっかり加熱してるので
裏ごしナシでも滑らかに仕上がるのです✨
ハロウィンに作るなら、デコレーションに
チョコペンで顔を描いても可愛いかも😍
材料 （5人分(マフィンン型 4～5個分)）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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ポイント
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・シナモンは苦手でしたら入れなくても作れます。
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・豆乳は牛乳でも代用できます。
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・工程2は火傷に注意しながら行ってください。
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・かぼちゃによって甘みが違うと思いますのではちみつの量は分量の範囲内で調整してください。
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-準備-
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・マフィン型にマフィンカップをセットしておく。
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・絞り袋に星口金をセットしておく。
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①かぼちゃをピッタリとラップで包み、500wの電子レンジで6分加熱する。
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②粗熱が取れたら、種を取り除き、皮を切り落とす。→この時点でのかぼちゃ(可食部)重量を測定する。
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③ざく切りにして耐熱ボウルにいれ、ラップをかけて500wの電子レンジで5分加熱する。
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④かぼちゃ(可食部)をマッシャーまたはフォークで潰し、塊が残らないようにペースト状にする。
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・オーブンを180度に予熱する。
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⑤そこに、Aを加えて、混ぜ合わせる。
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⑥しっかりと混ざれば、無塩バターを加えて滑らかになるまで混ぜ合わせる。
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⑦豆乳を加えて混ぜ合わせる。
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⑧口金をセットした絞り袋に入れ、マフィンカップに絞り出す。
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⑨Bを混ぜ合わせ、スプーンまたはハケで優しく表面に塗り、かぼちゃの種を乗せる。
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⑩180度に予熱したオーブンで15分~20分焼く。粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。
投稿者からのコメント
✔レシピの無断転載はお断り致します。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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