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秒速　甘辛チーズダッカルビ

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味の素パーク
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耐熱皿に材料を入れてレンチンしたら出来上がり！人気の韓国メニューがレンジでカンタンに。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 307kcal ・たんぱく質 24.1g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 51g

材料 （2人分）

  • 鶏もも肉・唐揚げ用
    200g
  • [A]「Cook Do」コチュジャン 90gチューブ
    16cm（10g）
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • キャベツ
    120g
  • ピザ用チーズ
    50g
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分
  • （1）キャベツは食べやすい大きさにちぎる。
  • （2）ビニール袋に鶏肉、Aを入れてよくもみ込む。
  • （3）大きめの耐熱皿に（1）のキャベツ、（2）の鶏肉を順にのせ、上からピザ用チーズをかけ、ラップをして電子レンジ（600W）で5分加熱する。
  • ＊火の通りが気になる場合はさらに30秒ずつ加熱してください。

投稿者からのコメント

＊「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm（約5g）です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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