今朝の我が家の朝ごはん🍙☀️✨
簡単！丸ごとピーマンの甘辛煮
ピーマン丸ごと✨✨
切らずに煮るので簡単👍👍
時短👍👍👍👍
ピーマンのワタや種には栄養がぎっしり✨✨
栄養丸ごと摂れますし、中から溢れ出るジューシーさにびっくりしますよ🤭✨
忙しい朝に、ちょっと野菜を食べさせたい時などにオススメです☺️❤️
薬膳効果
☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料 （4人分）
ピーマン
8個
(A)めんつゆ(3倍濃縮)
80cc
(A)みりん
大さじ3
(A)オイスターソース
小さじ2
ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【1】鍋に【A】を煮立てピーマンを入れ、蓋をして弱火で、たまに上下を返しながら柔らかくなるまで煮たら出来上がり！
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お好みでごまを振ります。
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Point!
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たまに上下を返しながら、弱火で煮ます💁♀️
投稿者からのコメント
【らくレピ】
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レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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