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トンテキ弁当

料理大好きおもち

料理大好きおもち

詰めたもの

材料

豚肩ロース

1枚
塩胡椒

少々
薄力粉

大さじ1/2
a醤油

大さじ1/2
みりん

大さじ1/2
砂糖

大さじ1/2
オイスターソース

大さじ1/2
ケチャップ

小さじ1/2
ニンニクチューブ

2㎝
サラダ油

小さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 豚肩ロースを食べやすい大きさに切り、塩胡椒を揉み込む。
2 1の全体に薄力粉を塗し、サラダ油を敷いたフライパンで焼く。
3 火が通って焼き色がついたら、aを加え汁気が飛んで全体に絡めて完成！

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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