ブロッコリーとにんじんのソテー
型抜きにんじんがキュート☆
ブロッコリー
8房（120g）
にんじん
5cm（50g）
バター
5g
うま味調味料「味の素®」70g瓶
7ふり
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ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは5mm幅に切り、お好みのクッキー型で抜く。
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フライパンに水カップ1／4を入れ、（1）のブロッコリー・にんじんを加えて蒸し焼きにする。
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火が通ったらザルに上げて水気をきり、ボウルに入れてバター、「味の素®」を加えてあえる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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