じゃがいもやセロリを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 54kcal
・たんぱく質 0.7g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 16g
■材料(2人分)
・じゃがいも・小 1個
・セロリ 1/4本
・にんじん 2cm
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2
[A]酒 大さじ1/2
[A]うす口しょうゆ 少々
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2
■つくり方
(1)じゃがいもは1cm幅の短冊に切り、サッと水につけて水気をきる。
(2)にんじんは2mm厚さの輪切りにし、1cm幅に切る。セロリは4cm長さの薄切りにする。
(3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のじゃがいも、(2)のにんじん・セロリの順に炒め、Aを加えて炒め合わせる。
*にんじんは輪切りしてから切ると無駄が出ないのでおすすめです。