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3色野菜のコンソメ炒め

じゃがいもやセロリを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 54kcal ・たんぱく質 0.7g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 16g

材料 (2人分)

  • じゃがいも・小
    1個
  • セロリ
    1/4本
  • にんじん
    2cm
  • [A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
    小さじ1/2
  • [A]酒
    大さじ1/2
  • [A]うす口しょうゆ
    少々
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル」
    大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • (1)じゃがいもは1cm幅の短冊に切り、サッと水につけて水気をきる。
  • (2)にんじんは2mm厚さの輪切りにし、1cm幅に切る。セロリは4cm長さの薄切りにする。
  • (3)フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のじゃがいも、(2)のにんじん・セロリの順に炒め、Aを加えて炒め合わせる。

投稿者からのコメント

*にんじんは輪切りしてから切ると無駄が出ないのでおすすめです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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